Con il maestro Andrea Lupi al via i corsi di Arti marziali e difesa personale alla Asd Lamura Wellness

CARSOLI ORICOLA – Arrivano nuove opportunità nel territorio con il maestro ANDREA LUPI, praticante studioso ed appassionato di arti marziali e difesa personale. Sono già partiti con grande entusiasmo i primi corsi Muay Thay e Mastro Defence System presso la palestra Asd Lamura Welness situata in Civita di Oricola (zona Pezzetaglie).

Discipline che si rivelano molto utili sia sotto il profilo dell’allenamento ma che costituiscono anche una motivazione personale che conferisce sicurezza e determinazione ed è adatto sia a uomini che a donne.

“La Muay Thay o Boxe Thailandese – spiega il Maestro –  è l’ arte marziale di quel paese . È un insieme armonioso di colpi di pugno , di gomito, di ginocchio e di gamba , dove si colpisce con la tibia . Il clinch della Muay Thay è una  lotta in piedi , dove gli atleti posso tirare delle ginocchiate , questa è la massima espressione di questa magnifica arte . Adesso è praticata in tutto il mondo , ha avuto , il suo sviluppo europeo in Olanda. Risulta efficace sia sul ring che per che vuole impararla con scopo  difesa personale,  proprio per la sua potenza dei colpi.

Il Mastro defense system, o MDS è un metodo di difesa personale , creato dal Maestro Italobelga Fred Mastro.  Adatto per il combattimento reale, da strada, è una semplificazione del Pencak silat , arte marziale di origine Indonesiana . Fred da operatore di sicurezza privata, vedendo che le tecniche di silat erano poco efficaci per le strade del Belgio , ha semplificato e quindi creato questo metodo , semplice efficace e adatto a tutti”.

 

LA STORIA DI ANDREA  LUPI: 

Maestro, praticante e studioso di arti marziali e Difesa personale, ha iniziato le sue attività già all’età di 6 anni con il karate Shotokan.

A 15 nel 1988 ha iniziato la pratica del ju jitsu e della Savate boxe francese , che della Muay Thay e della Japanis Kick boxing

Nel 1994 partenza in grande stile per la sua carriera agonistica , che lo ha portato a combattere in giro per mondo.  In quegli anni  il maestro si avvicina al Pancrazio, antichissima arte marziale di origine greca , di cui ne è attualmente maestro e che tutt’ora insegna.

Nel 2017 si dedica allo studio del Kali Kalasag, arte marziale di origine filippina, sotto la guida del GM Vito Lettieri .

Contemporaneamente ebbe ad iniziare lo studio,  per passione, della difesa personale – Per lui quale operatore di sicurezza privata era particolarmente importante lo studio di questa materia.

Nel 2021 dopo anni di studio e viaggi , diventa  istruttore del Mastro Defense System, metodo creato da Fred Mastro uno dei più grandi esperti di self defense al mondo .

Attualmente insegna presso la palestra Lamura , Muay Thay e Mastro defence system.

 

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Arti Marziali e Difesa Personale: Tecniche da Conoscere per Migliorare Se Stessi

Le arti marziali hanno da sempre affascinato e intrigato persone di ogni età e provenienza. Al di là della loro fama nei film d’azione, queste discipline offrono molto più di semplici mosse di combattimento. Sono un mezzo per migliorare se stessi a livello fisico, mentale e spirituale, oltre che essere uno strumento efficace per la difesa personale. In questo articolo, esploreremo alcune tecniche fondamentali delle arti marziali e della difesa personale che possono contribuire al miglioramento individuale.

1. Controllo del Respiro e Concentrazione Mentale

Una delle prime cose che si impara nelle arti marziali è il controllo del respiro. Respirare correttamente non solo aumenta l’efficienza del corpo, ma aiuta anche a mantenere la calma e la concentrazione durante momenti di stress. Imparare a respirare profondamente e in modo controllato può essere utile in molte situazioni della vita quotidiana, non solo durante l’allenamento.

2. Postura e Equilibrio

Un aspetto cruciale delle arti marziali è la postura corretta e l’equilibrio. Mantenere una postura eretta e centrata non solo migliora l’efficacia delle mosse, ma aiuta anche a prevenire lesioni e problemi posturali. Migliorare l’equilibrio attraverso esercizi specifici può anche avere benefici nella vita quotidiana, rendendo le attività fisiche più facili e riducendo il rischio di cadute.

3. Autocontrollo e Rispetto

Le arti marziali insegnano anche il rispetto per gli altri e per se stessi. Il rispetto per gli insegnanti, i compagni di allenamento e gli avversari è fondamentale in qualsiasi pratica marziale. Imparare a controllare le proprie emozioni e a rispondere in modo appropriato alle situazioni stressanti è un aspetto importante della crescita personale che può essere applicato in ogni aspetto della vita.

4. Tecniche di Difesa Personale

Oltre agli aspetti mentali e disciplinari, le arti marziali offrono anche un bagaglio di tecniche di difesa personale efficaci. Queste tecniche vanno dalla difesa contro aggressioni fisiche a strategie per evitare situazioni pericolose. Imparare a difendersi può aumentare la fiducia in se stessi e fornire agli individui gli strumenti necessari per proteggersi in caso di emergenza.

5. Disciplina e Costanza

Infine, una delle lezioni più importanti che si possono imparare dalle arti marziali è la disciplina e la costanza. Migliorare in una disciplina marziale richiede tempo, impegno e dedizione costante. Questi stessi valori possono essere applicati a qualsiasi obiettivo nella vita, sia esso accademico, professionale o personale. La capacità di perseverare attraverso le sfide e di mantenere la motivazione anche quando le cose si fanno difficili è una qualità che può portare a risultati straordinari in qualsiasi campo.

In conclusione, le arti marziali offrono molto più di semplici tecniche di combattimento. Sono un mezzo per migliorare se stessi a livello fisico, mentale e spirituale, offrendo una serie di benefici che vanno ben oltre il dojo o la palestra. Attraverso il controllo del respiro, l’equilibrio, il rispetto, le tecniche di difesa personale e la disciplina, le arti marziali possono trasformare non solo il modo in cui ci difendiamo, ma anche il modo in cui viviamo le nostre vite.