La sindrome metabolica, conoscerla meglio
Informativa della Farmacia Santa Vittoria di Carsoli in collaborazione con Aboca
Con il termine “sindrome metabolica” si fa riferimento ad una condizione complessa conseguenza, tra le altre cose, di uno stile di vita scorretto. Possiamo parlare di sindrome metabolica quando sono presenti tre o più fattori metabolici alterati. Questi i valori da considerare:
- circonferenza addominale ≥ 94 cm negli uomini e ≥ 80 cm nelle donne;
- pressione arteriosa, maggiore o uguale a 130/85 mmHg o in terapia medica;
- glicemia a digiuno, maggiore a 100 mg/dl o diabete conclamato
- trigliceridemia, maggiore o uguale a 150 mg/dl;
- colesterolo HDL, minore di 40 mg/dl negli uomini e 50 mg/dl nelle donne.
Quali sono le cause?
Le cause della Sindrome Metabolica possono essere:
- un’alimentazione ricca di grassi saturi e di alimenti ad alto indice glicemico;
- lo stile di vita sedentario;
- uno stato di insulino-resistenza, responsabile della predisposizione a diabete, ipertrigliceridemia, ipertensione, alterazioni del microbiota intestinale;
- l’obesità;
- la predisposizione genetica.
La nostra alimentazione influenza anche la composizione della flora intestinale (microbiota) la quale, quando è costituita da un’alta varietà di specie batteriche e da un sano rapporto tra di loro, promuove il corretto uso dell’energia proveniente dagli alimenti e l’integrità della mucosa intestinale.
Un’alimentazione scorretta può alterare la composizione del microbiota intestinale con un aumento dei batteri che favoriscono l’assorbimento dei grassi ingeriti.
Tutto questo può determinare l’alterazione di parametri metabolici tipici della sindrome metabolica.
Valori metabolici alterati e Sindrome Metabolica: cosa è importante sapere.
Quando i nostri parametri metabolici superano i valori consigliati, la prima cosa importante da tenere presente è che potremmo essere di fronte ad una problematica “progressiva”. Non è detto infatti che i valori di colesterolo, trigliceridi e glicemia si presentino alterati contemporaneamente.
Solitamente se ne altera uno, poi un altro e così via. Si parte da un singolo parametro alterato, e se non si interviene modificando lo stile di vita o in modo terapeutico, si potrebbe arrivare alla Sindrome Metabolica. Si produce una cascata di eventi che si amplifica con il tempo andando a coinvolgere tutto il sistema metabolico, immunitario e cardiovascolare.
Quindi è importante riconoscere e prevenire questo tipo di rischio anche in presenza di uno o più parametri alterati.
Il ruolo del microbiota
La nostra alimentazione influenza anche la composizione della flora intestinale (microbiota) la quale, quando è costituita da un’alta varietà di specie batteriche e da un sano rapporto tra di loro, promuove il corretto uso dell’energia proveniente dagli alimenti e l’integrità della mucosa intestinale.
Un’alimentazione scorretta può alterare la composizione del microbiota intestinale con un aumento dei batteri che favoriscono l’assorbimento dei grassi ingeriti.
Tutto questo può determinare l’alterazione di parametri metabolici tipici della sindrome metabolica.
Valori metabolici alterati e Sindrome Metabolica: cosa è importante sapere.
Quando i nostri parametri metabolici superano i valori consigliati, la prima cosa importante da tenere presente è che potremmo essere di fronte ad una problematica “progressiva”. Non è detto infatti che i valori di colesterolo, trigliceridi e glicemia si presentino alterati contemporaneamente.
Solitamente se ne altera uno, poi un altro e così via. Si parte da un singolo parametro alterato, e se non si interviene modificando lo stile di vita o in modo terapeutico, si potrebbe arrivare alla Sindrome Metabolica. Si produce una cascata di eventi che si amplifica con il tempo andando a coinvolgere tutto il sistema metabolico, immunitario e cardiovascolare.
Quindi è importante riconoscere e prevenire questo tipo di rischio anche in presenza di uno o più parametri alterati.
